美脚美人のための足やせ

美脚美人になるために必要なのは、身体に溜まった老廃物を
効率よく身体の外に排出してあげること。
そんな美脚になるための方法に最適なのが、リンパマッサージです。
リンパマサージの美脚効果は絶大で、自宅でも手軽できるマッサージですし、
なによりリンパマッサージは美脚効果だけでなくマッサージする部分によっては、
バストアップやヒップアップ、二の腕のダイエット、小顔などキレイになりたい
様々な箇所への効果が期待できるマッサージです

リンパは、全身にはりめぐらされたリ余計な水分と老廃物の通り道。
リンパの流れが悪くなると、むくみや、コリ、痛み、たるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良など、
身体の様々のところに悪影響を及ぼします。
リンパマッサージは、目的や症状や、マッサージする箇所によってその方法が違ってきますが、
基本は体の遠いところから近いところ、つまり心臓を中心にして心臓から遠いところから
心臓へ向かってマッサージする事。
足のむくみを解消しえ美脚をつくるのに有効なマッサージの方法は、
まず足の甲は足の指の付け根から足首に向かって、指の腹で円をかくようにマッサージします。
次に足首から膝に向かって下から上へふくらはぎを優しくマッサージします。
特に気をつけたいのが膝の裏はリンパ節になっていますので、
円を描くように軽くマッサージをしましょう。

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